
Di sini, 1001 Petua Zarraz Paramedical
memberi pilihan makanan yang anda boleh pilih bagi mendapatkan kulit yang
tegang.
1. Buah Kiwi
Kaya dengan vitamin C yang dapat mempercepatkan penyembuhan luka dan mencegah parut. Kiwi dapat meningkatkan kolagen kulit agar kesihatan muda.
Kaya dengan vitamin C yang dapat mempercepatkan penyembuhan luka dan mencegah parut. Kiwi dapat meningkatkan kolagen kulit agar kesihatan muda.
![]() |
Buah Kiwi |
2. Ikan
Ikan sardin, Makerel dan Salmon merupakan ikan yang mempunyai Zat Omega 3.
Ia menjaga kehalusan dan kelembapan kulit. Semakin tinggi kandungan omega 3 dalam darah, makin kurang kulit terbakar.
Ikan sardin, Makerel dan Salmon merupakan ikan yang mempunyai Zat Omega 3.
Ia menjaga kehalusan dan kelembapan kulit. Semakin tinggi kandungan omega 3 dalam darah, makin kurang kulit terbakar.
![]() |
Ikan Makeral |
3. Buah Tomato.
Vitamin A dan likopen yang terdapat dalam Buah Tomato adalah jenis anti-oksidan. Likopen mengurangkan kerosakan kulit akibat sinaran matahari sehingga 48%. Ia akan mencegah kedutan.
Vitamin A dan likopen yang terdapat dalam Buah Tomato adalah jenis anti-oksidan. Likopen mengurangkan kerosakan kulit akibat sinaran matahari sehingga 48%. Ia akan mencegah kedutan.
![]() |
Buah Tomato |
4. Minyak Zaitun.
Anda boleh tukar minyak masak anda dengan minyak zaitun. Atau boleh
menggunakan minyak ini untuk sapuan badan anda. Mengapa?? Ia kaya dengan Vitamin E
dan anti-oksidan. Mencegah kekeringan dan kerosakan kulit. Ia juga
berfungsi sebagai penghantaran oksigen, vitamin dan mineral ke kulit dengan
lebih lancar. Kerana itu kulit lebih awet muda.
![]() |
Minyak Zaitun |
5. Telur
Kandungan protein yang terdapat dalam telur mampu menjaga kesihatankolagen. Ia juga mengandungi biotin yang mampu menjaga kesihatan kelenjar 'sebaceous' yang memelihara kekenyalan dan kelembapan kulit.
Kandungan protein yang terdapat dalam telur mampu menjaga kesihatankolagen. Ia juga mengandungi biotin yang mampu menjaga kesihatan kelenjar 'sebaceous' yang memelihara kekenyalan dan kelembapan kulit.
![]() |
Telur Ayam |
6. Sayuran Hijau.
Sayuran yang terbaik untuk tegangkan kulit ialah bayam. Bayam membantu
menjaga keremajaan kulit. Klorofilnya melindungi sel kulit daripada bakteria
dan radikel bebas.
![]() |
Sayuran Hijau |
7. Buah Anggur.
Buah ini bersifat anti-oksidan. Ia membantu melindungi jantung dan sistem
sel tubuh sehingga anda kelihatan lebih muda dari usia sebenar.
![]() |
Buah Anggur |
bagaimana hendak kekal cantik dan segar walaupun kadang-kadang berada di bawah sinaran matahari?
ReplyDelete